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Yoga Retreat zum Thema Fokus, Südtirol, 26.02 - 01.03.2026
Auch diesmal, im Winter, ist unser Yoga Retreat klein, fein und wunderbar: 12 Teilnehmer/innen, eine schöne Berghütte und ein unglaubliches Panorama!
Wir wandern los vom Parkplatz Zumis, durch die verschneite Winterlandschaft, lassen uns von der unglaublichen Kulisse verzaubern und genießen die wunderschöne Atmosphäre und leckere Küche der Starkenfeld Hütte.
Die Starkenfeldhütte ist eine moderne, aber traditionelle Almhütte in sonniger Alleinlage auf der Rodenecker-Lüsner Alm in Südtirol, die sich ideal für Wanderer, Langläufer und Genießer eignet. Sie bietet einen atemberaubenden Panoramablick auf die umliegenden Berge, eine hauseigene Käserei mit regionalen Produkten, eine große Terrasse, gemütliche Zimmer und Suiten sowie einen Seminarraum.
Tägliche Yoga-Einheiten:
Unsere täglichen Yoga-Einheiten werden wir je nach Bedarf der Gruppe sehr abwechslungsreich gestalten . Euch erwartet eine Mischung aus Vinyasa-Yoga und entspannendem Yin- und Faszienyoga, sowie Meditationen und Yoga mit musikalischer Begleitung sowie Singkreise.
Tagesablauf:
Donnerstag:
Wir treffen uns um 11.30 am Parkplatz, geben unser Gepäck dort an den Schlitten ab und wandern gemeinsam ca. 1,5 - 2h zur Starkenfeldalm. Dort kommen wir ganz gemütlich an, können hier noch etwas Langlaufen gehen oder Winterwandern.
Abends verwöhnen wir uns mit dem leckeren Essen auf der Hütte und schließen den Tag mit einer sanften Yogaeinheit gegen den Muskelkater und einem Gute Nacht Lied ab...
Freitag:
Wir beginnen den Tag mit einer weiteren Yoga -Einheit zum Warmwerden und starten nach dem Frühstück auf eine Schneeschuhtour. Wer lieber die Natur in Ruhe und Stille genießt, ist eingeladen, seinem Bedürfnis zu folgen. Alternativ kann auch die Sauna in der Hütte zur Entspannung genutzt werden.
Ein nach einer solchen Wanderung wirklich glücklich machendes Abendessen und eine sanfte Entspannungseinheit mit Musik und Yin Yoga schließen den Tag ab.
Samstag: Wir begrüßen den Tag mit einer Yoga-Einheit (wie gewohnt:)), danach können wir entweder nochmal zu einer Wanderung aufbrechen oder die Gruppe aufteilen, möglich ist hier auch zum Beispiel ein gemeinsames Langlaufen oder eine weitere Yogaeinheit, Sauna o.ä.
Danach geht es wie gewohnt zum Abendessen und einer weiteren Yogaeinheit oder Bodywork.
Sonntag: Nach einer letzten Yoga-Einheit und einem gemeinsamen Frühstück geht es an den gemeinsamen Abstieg.
Die Wandertouren:
Unsere Wandertouren sind einfach, allerdings ist ein gewisses Fitnesslevel notwendig. Die Hütte ist NUR zu Fuß erreichbar.
*Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist optional, gerne kannst du dich auch von der Gruppe lösen.
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